西藏旅游游记 西藏旅游指南 四姑娘山二峰
四姑娘山位于小金县和汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，四姑娘山二峰，海拔5445米，距成都市235公里，最适宜登山时间是夏季7-8 月和10月左右。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。
交通指数 ★★★
成都到小金有长途汽车，42.5元，5小时到日隆，陆三哥家住宿费、餐费每人次35元，雇马费用每匹100元。锅庄坪到大峰营地与二峰营地分路口约5小时路程，早上出发登顶在返回大本营时间需8小时，登顶后返回到海子沟上的牛棚扎营。
攀登难度 ★★★
四姑娘山二峰比大峰的攀登难度稍高，是一座初级入门山峰，攀登者可以获得较高海拔地区的适应训练和基础行进及冰雪训练。
山区风景 ★★★★
四位姑娘被称为“蜀山之后”，风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。这里在高原特有的净洁透明的蓝天下，由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织，展示出一处处奇异景观。四姑娘山由“三沟一山”构成，即双桥沟、海子沟、长坪沟和四姑娘山，总面积450平方公里。每当春夏之交，这里绿草如茵，繁花似锦，是良好的夏季牧场。山上盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。
雪隆包
雪隆包峰位于四川省北部，阿坝州理县上孟乡，海拔5527米。当地居民嘉绒藏族称为"额尔什古"神山。该山春季末期至秋季末期均可攀登，天气周期大约为 5-7天，十月份晴朗夜间最低温度不低于零下10度。夏季降水频繁，天气周期不易掌握，冰川不稳定。冬季因积雪过厚，温度较低也不适合攀登。值得一提的是，该地区山地小气候作用显著，每天下午4点左右都会有天气变化，尤其是好坏周期交替期间尤为明显，所以上午早出发是合理的战术。
交通指数 ★★★
从成都经都江堰、汶川、薛城到达上孟乡（2100米），由上孟沿老君沟步行一天至两河口（3100米）宿营。第二天步行至大海子（4100米）大本营。进山过程较长，但沿途景色优美。虽然路程可以压缩到一天内，但出于加强适应性角度考虑，仍然应该用两天完成。沿途由于道路崎岖，牲畜无法行走，辎重可雇佣当地人背负，参考价格为每人每天约50元。另由于进山途中部分道路泥泞湿滑，轻便的防雨用品，登山杖，防水的低山靴推荐携带。
攀登难度：★★
这也许是典型的低海拔技术型山峰，各种类型地形一应俱全，虽然没有极端困难的地段，但技术地形比较密集，需要较为全面的攀登技巧和器材使用经验。在气候条件上，该地区天气周期短，好坏天气变化剧烈，山地小气候影响明显，在坏天气周期中，虽然极端恶劣天气不常见，但也足以影响攀登。所以在队伍规模较大登山周期较长攀登经验不足的计划中应大规模修路，以确保较多的登顶人数。而登山周期较短的队伍应采取小规模的阿尔卑斯式以争取时间。
山区风景★★★☆
该地区地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征，沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布。
人气指数 ★★
综合指数 ★★☆
总的来说，该山适于那些有一定技术攀登经验，有独立修路能力的攀登队伍，是一座入门级的技术型山峰，每一个希望经历技术攀登的登山者都会在这里得到锻炼和满足。
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